Calculateur de rapport taille/hanches
Rédigé par Thierno Sadou Diallo, formule vérifiée selon notre méthodologie • Mis à jour le 15/08/2026
Le rapport taille/hanches se calcule en divisant le tour de taille par le tour de hanches. Selon l'OMS, un ratio supérieur à 0,90 chez l'homme ou 0,85 chez la femme est associé à un risque accru pour la santé cardiométabolique.
Explication
Le rapport tour de taille / tour de hanches (RTH, ou WHR en anglais) est un indicateur utilisé par l'Organisation mondiale de la santé pour évaluer la répartition de la masse grasse, en particulier la graisse abdominale, considérée comme métaboliquement plus active et plus fortement associée aux risques cardiovasculaires et au diabète de type 2 que la graisse répartie ailleurs sur le corps (hanches, cuisses). Contrairement à l'IMC, qui ne tient compte que du poids et de la taille sans distinguer où se situe la masse grasse, le RTH capture spécifiquement cette répartition : deux personnes de même IMC peuvent avoir des profils de risque différents selon que leur masse grasse est concentrée autour de l'abdomen (silhouette dite « en pomme ») ou des hanches (silhouette dite « en poire »). L'OMS situe le seuil de risque accru à 0,90 pour les hommes et 0,85 pour les femmes, une différence qui reflète des répartitions naturelles de graisse corporelle différentes entre les sexes. Comme pour l'IMC, cet indicateur reste une estimation de population et ne remplace pas une évaluation médicale individualisée, qui prend en compte bien d'autres facteurs de risque.
Exemple : un homme avec 95 cm de tour de taille et 100 cm de tour de hanches
Données d'entrée
Tour de taille : 95 cm. Tour de hanches : 100 cm. Sexe : homme.
Calcul
Rapport taille/hanches = 95 ÷ 100 = 0,95, supérieur au seuil de 0,90 pour un homme.
Résultat
Ce ratio de 0,95 est classé « risque accru » selon les seuils de l'OMS.
Questions fréquentes
Comment mesurer correctement son tour de taille et son tour de hanches ?
Le tour de taille se mesure à mi-chemin entre la dernière côte palpable et le sommet de la crête iliaque (l'os du bassin), généralement au niveau du nombril ou juste au-dessus. Le tour de hanches se mesure au niveau le plus large des fesses. Dans les deux cas, le mètre-ruban doit rester horizontal et ajusté sans comprimer la peau, en fin d'expiration normale.
Pourquoi le seuil de risque diffère-t-il entre hommes et femmes ?
Parce que la répartition naturelle de la masse grasse diffère entre les sexes : les femmes ont tendance à stocker davantage de graisse au niveau des hanches et des cuisses (silhouette « en poire »), tandis que les hommes accumulent plus facilement de la graisse abdominale (silhouette « en pomme »). Les seuils de l'OMS reflètent cette différence physiologique plutôt qu'un standard arbitraire identique pour les deux sexes.
Le RTH est-il plus fiable que l'IMC ?
Ce ne sont pas des indicateurs concurrents mais complémentaires : l'IMC donne une estimation rapide de la corpulence globale, tandis que le RTH renseigne spécifiquement sur la répartition de la masse grasse, un facteur de risque cardiométabolique distinct. Plusieurs études suggèrent que la répartition abdominale de la graisse est un meilleur prédicteur du risque cardiovasculaire que le poids seul, mais aucun indicateur pris isolément ne remplace un bilan de santé complet.